GAMBARAN KUALITAS TIDUR WANITA MENOPAUSE

Abstract

Perubahan yang pasti dialami oleh seorang wanita adalah menopause. Pada
masa menopause terjadi perubahan-perubahan tertentu akibat penurunan kadar
estrogen yang dapat menyebabkan gangguan ringan sampai berat. Pada wanita
menopause terjadi perubahan fisik dan psikologis. Perubahan psikis yang sering
terjadi pada masa menopause yaitu depresi, cepat lelah, kurang bersemangat, insomnia
atau sulit tidur (Pieter, 2011). Kekurangan tidur ditenggarai dapat memberikan efek
negatif pada kesehatan fisik dan mental dan kadang dapat menimbulkan permasalahan
kognitif. Tujuan penelitian ini adalah mengidentifikasi kualitas tidur wanita
menopause. Desain penelitian ini adalah deskriptif. Populasi pada penelitian ini adalah
seluruh anggota WHDI Pura Jagad Dumadi Desa Laban Kecamatan Menganti
kabupaten Gresik yang telah menopause. Responden pada penelitian ini sebanyak 35
responden yang dikumpulkan dengan teknik simple random sampling. Data
dikumpulkan dengan menggunakan kuesioner. Hasil penelitian didapatkan 22
responden (63 %) memiliki kualitas tidur baik dan 13 responden (37 %) memiliki
kualitas tidur yang buruk. Hal ini disebabkan wanita menopause mengalami
ketidaknyamanan akibat penurunan kadar hormon estrogen, maka wanita tersebut
beresiko memiliki kualitas tidur yang buruk . Selain itu penurunan kadar estrogen
menyebabkan peningkatan enzim MOA yang dapat menginaktivasi serotonin dan
noradrenalin yang menyebabkan stres emosional yang berpengaruh pada kualitas
tidur.