HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA PRODI SARJANA KEPERAWATAN REGULER DI STIKES PANTI RAPIH YOGYAKARTA
DOI:
https://doi.org/10.54040/jpk.v14i2.263Keywords:
Kata kunci: Aktivitas Fisik, Kualitas Tidur, Mahasiswa Sarjana KeperawatanAbstract
Abstrak: Aktivitas fisik dapat berdampak terhadap kualitas dan kuantitas tidur seseorang, karena keletihan akibat aktivitas fisik mungkin membutuhkan waktu istirahat yang lebih lama untuk menjaga keseimbangan tenaga. Kebutuhan tidur sangat diperlukan bagi seseorang, setelah melakukan aktivitas, tubuh akan memberikan sinyal untuk istirahat. Setelah melakukan aktivitas. Penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan rancangan korelasional yang menggunakan pendekatan cross sectional. Populasi pada penelitian ini yaitu mahasiswa Sarjana Keperawatan Reguler di STIKes Panti Rapih Yogyakarta sebanyak 197 responden. Teknik sampling menggunakan Probability Sampling dan pengambilan sampel Cluster Random Sampling. Penelitian ini menggunakan kuesioner GPAQ (Global Physical Activity Questionnaire) dan kuesioner PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Indeks). Analisa data pada penelitian ini menggunakan Uji Statistic Chi-Square. Hasil Uji Statistic Chi-Square diperoleh hasil bahwa 40 responden (20,3%) aktivitas fisik ringan dan kualitas tidur buruk, 55 responden (27,9%) aktivitas fisik ringan dan kualitas tidur baik. 39 responden (19,7%) aktivitas fisik sedang dan kualitas tidur buruk, 20 responden (10,1%) aktivitas fisik sedang dan kualitas tidur baik. 14 responden (1,1%) aktivitas fisik berat dan kualitas tidur buruk dan 29 responden (14,7%) aktivitas fisik berat dan kualitas tidur baik. Hasil penelitian didapatkan hasil bahwa P Value 0,001 (P <0,05) berati menunjukkan bahwa ada hubungan yang bermakna antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur pada mahasiswa program studi sarjana keperawatan reguler di STIKes Panti Rapih Yogyakarta. Penulis merekomendasikan mahasiswa untuk meningkatkan kesehatan dengan beraktivitas fisik untuk memperoleh kualitas tidur yang baik.
References
Arasy, F. A., Maulid, A. S., Muhimaturohmah, S., Akmal, M. R. N., & El Miftah, Y. (2023). Upaya Meningkatkan Kualitas Tidur Pada Siswa Remaja Sman 18 Garut Dengan Berolahraga. Indonesia Sport Journal, 6(1), 7-14.
Ardiani, N. K. N., & Subrata, I. M. (2021). Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Yang Mengonsumsi Kopi Di Fakultas Kedokteran Universitas Udayana. Archive Of Community Health, 8(2), 372.
Ariyanto, A., Cinta, N. P., & Utami, D. N. (2020). Aktivitas Fisik Terhadap Kualitas Hidup Pada Lansia. Jurnal Kesehatan Al-Irsyad, 13(2), 145-151.
Ashari, M. H., Hardianto, Y., & Amalia, R. N. (2022). Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Lansia. Jurnal Fisioterapi Dan Rehabilitasi, 6(1), 35-41.
Baso, M. C., Langi, F. L., & Sekeon, S. A. (2019). Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Di Sma Negeri 9 Manado. Kesmas, 7(5).
Budyawati, N. L. P. W., Utami, D. K. I., & Widyadharma, I. P. E. (2019). Proporsi Dan Karakteristik Kualitas Tidur Buruk Pada Guru-Guru Sekolah Menengah Atas Negeri Di Denpasar. E-Jurnal Medika, 8(3), 1-7.
Departemen Kesehatan R.I. (2019). Laporan Nasional Riskesdas 2018. Badan Penelitian Dan Pengembangan Kesehatan. Departemen Kesehatan R.I : Jakarta.
Dewi, K. W. P. (2022). Tingkat Aktivitas Fisik Pada Mahasiswa Sarjana Keperawatan Di Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Medika Usada, 5(2), 27-33.
Djamalilleil, S. F., Rosmaini, R., & Dewi, N. P. (2020). Hubungan Kualitas Tidur Terhadap Konsentrasi Belajar Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Baiturahmah Padang Angkatan 2018. Journal Health And Medical Journal, 3(1), 43-50.
Fitria, A., & Aisyah, S. (2020). Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Lanjut Usia Di Desa Babah Dua. Jurnal Gentle Birth, 3(1), 1-11.
Fricilia, V. (2022). Hubungan Antara Perilaku Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Siswa Sekolah Menengah Atas Pondok Pesantren Putri Darul Istiqamah= The Correlation Between Physical Activity And Sleep Quality In Senior High School Students At Darul Istiqamah Girls’ Islamic Boarding School (Doctoral Dissertation, Universitas Hasanuddin).
Haryati, H., Yunaningsi, S. P., & Junuda, R. A. F. (2020). Faktor Yang Mempengaruhi Kualitas Tidur Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Halu Oleo: Factors Affecting The Sleep Quality Of Halu Oleo University Medical School Students. Jurnal Surya Medika (Jsm), 5(2), 22-33.
Herlina, S. (2023). Spiritualitas Dan Tingkat Kecemasan Perawat Dalam Merawat Pasien Hemodialisis Dengan Covid-19. Indonesian Journal Of Health Development, 5(1), 9-16
Http://Repository.Poltekkes-Denpasar.Ac.Id/8810/ Pada Tanggal 3 Mei 2023,
Https://Stikespantirapih.Ac.Id/ Diakses Pada 1 Agustus 2023, Pukul 20.20 Wib.
Huang, M., & Yuswardi, Y. (2022). Pengaruh Emotional Intelligence, Empowerment, Work Environment, Motivation, Dan Teamwork Terhadap Job Satisfaction Pada Bank Bpr Di Kota Batam. Eco-Buss, 4(3), 539-553.
Hulukati, W., & Djibran, M. R. (2018). Analisis Tugas Perkembangan Mahasiswa Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Negeri Gorontalo. Jurnal Bikotetik (Bimbingan Dan Konseling: Teori Dan Praktik), 2(1), 73-80.
Hutagalung, N., Marni, E., & Erianti, S. (2022). Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Tingkat Satu Program Studi Keperawatan Stikes Hang Tuah Pekanbaru. Jurnal Keperawatan Hang Tuah (Hang Tuah Nursing Journal), 2 (1), 77-89.
Indra Puspitasari, D. E. V. Y. (2020). Hubungan Aktifitas Fisik Dengan Insomnia Pada Mahasiswa Mahasiswi (Bem) Fakultas (Doctoral Dissertation, Universitas Muhammadiyah Ponorogo). Diakses Di Http://Eprints.Umpo.Ac.Id/6065/ Pada Tanggal 3 Mei 2023, Pukul 01.30 WIB.
Izatulislami, D. S. N., & Kumaat, N. A. (2022). Hubungan Aktivitas Fisik Dan Kualitas Hidup Siswa Sekolah Dasar Negeri Kedungdoro Iv Surabaya. Jurnal Kesehatan Olahraga, 10(04), 93-102.
Kotimah, K. (2022). Hubungan Mengkonsumsi Kafein Dan Kualitas Tidur Dengan Kejadian Hipertensi Pada Lansia Di Wilayah Kerja Puskesmas Bengkuring.
Kusumo, M. P. (2020). Buku Pemantauan Aktivitas Fisik. The Journal Publishing, Yogyakarta.
Mumtazah, N. A. (2021). Perbandingan Hasil Metode Support Vector Machine (Svm) Dengan Ensemble Smote Bagging Dan Smote Boosting Pada Data Kelulusan Mahasiswa Unimus (Doctoral Dissertation, Muhammadiyah University, Semarang).
Nursalam. (2020). Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan. Jakarta : Salemba Medika.
Polit, D. F., & Beck, C. T. (2008). Nursing Research: Generating And Assessing Evidence For Nursing Practice. Lippincott Williams & Wilkins.
Prakosa, T. K. W., & Hartati, S. C. Y. (2022). Peningkatan Kebugaran Jasmani Siswa Melalui Aktivitas Fisik Ringan Dalam Pembelajaran Pjok. Riyadhoh: Jurnal Pendidikan Olahraga, 5(2), 39-49. Pukul 00.20 WIB.
Purba, M. M., Febriana, I. S., & Sylvia, E. I. (2023). Adolescent Sleep Quality In Palangka Raya City. In Jurnal Forum Kesehatan: Media Publikasi Kesehatan Ilmiah (Vol. 13, No. 1, Pp. 39-44).
Putra, R. A. K., & Kriswanto, E. S. (2019). Hubungan Antara Kualitas Tidur Dengan Kebugaran Jasmani Kardiorespirasi Siswa Kelas Viii Di Sekolah Menengah Pertama Negeri 1 Mlati Kabupaten Sleman. Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 8(10).
Rahayu, A. E. (2022). Hubungan Tingkat Kecemasan Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Uin Syarif Hidayatullah Jakarta Angkatan 2018 Yang Menyusun Skripsi Di Masa Pandemi Covid-19 (Bachelor's Thesis, Fakultas Kedokteran Uin Syarif Hidayatullah Jakarta).
Remaja, A. H. P. (2023). Perkembangan Remaja. Psikologi Perkembangan, 155.
Riskawati, Y. K., Prabowo, E. D., & Al Rasyid, H. (2018). Tingkat Aktivitas Fisik Mahasiswa Program Studi Pendidikan Dokter Tahun Kedua, Ketiga, Keempat. Majalah Kesehatan Fkub, 5(1), 27-32.
Sari, R. (2018). Hubungan Tingkat Pengetahuan Gizi, Aktifitas Fisik Dan Body Image Dengan Panjang Lila Pada Remaja Putri Di Ma Nu Mranggen Demak (Doctoral Dissertation, Universitas Muhammadiyah Semarang). Diakses Di Http://Repository.Unimus.Ac.Id/2706/ Pada Tanggal 2 Mei 2023, Pukul 23.48 WIB.
Sejbuk, M., Miro?czuk - Chodakowska, I., & Witkowska, A. M. (2022). Sleep Quality: A Narrative Review On Nutrition, Stimulants, And Physical Activity As Important Factors. Nutrients, 14(9), 1912.
Sianipar, Y. T. R. (2022). Hubungan Antara Sleep Hygiene Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Hkbp Nommensen Di Era Pandemi Covid-19.
Sofiah, S., Rachmawati, K., & Setiawan, H. (2020). Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Santriwati Pondok Pesantren Darul Hijrah Puteri. Dunia Keperawatan: Jurnal Keperawatan Dan Kesehatan, 8(1), 59-65.
Syaifuro, K. M. Y., & Prirahayu, O. (2021). Hubungan Tingkat Stres Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Tingkat Akhir. Healthy Journal, 10 (2), 99- 108.
Wafa, S. A., & Yulianti, Y. (2022). Gambaran Kualitas Tidur Dewasa Awal Yang Kecanduan Menonton Drama Korea. Jurnal Ilmiah Kesehatan Keris Husada, 6(02), 60-70.
Wang, Feifei., & Boros, Szilvia. (2021). The Effect Of Physical Activity On Sleep Quality: A Systematic Review. European Journal Of Physiotherapy. 23(1). 11-18.
Wibowo, O. (2021). Tingkat Aktivitas Fisik Member Perigon Fitness Studio Yogyakarta Pada Masa Pandemi Covid-19.
Wicaksono, A. R. I. F., & Handoko, W. I. L. L. Y. (2020). Aktivitas Fisik Dan Kesehatan. Aktivitas Fisik Dan Kesehatan.
Windayanti, K. A. (2021). Hubungan Tingkat Aktivitas Fisik Dengan Tekanan Darah Pada Pekerja Yang Bekerja Dari Rumah Selama Masa Pandemi Covid-19 Di Wilayah Kelurahan Seririt Tahun 2021 (Doctoral Dissertation, Poltekkes Kemenkes Denpasar Jurusan Keperawatan 2021). Diakses Di
Wungow, L. E. A., Berhimpong, M., & Telew, A. (2022). Tingkat Aktivitas Fisik Mahasiswa Program Studi Ilmu Kesehatan Masyarakat Universitas Negeri Manado Saat Masa Pandemi Covid-19. Epidemia: Jurnal Kesehatan Masyarakat Unima, 22-27.
Yuliawan, D. (2021). Representasi Aktivitas Fisik Pada Pasien Covid-19 Selama Karantina. Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 11(1), 8-13.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Maria Aurelia Damar Oktaviani, Christina Ririn Widianti, Herlin Lidya
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
